?倒卷肱，定勢動作時，前手指尖與自己（）同高，后手置于自己（）前。

摟膝拗步，“拗步”指的是（）。

太極拳對上肢的要求是（）。

海底針，虛步插掌時，左手按于（），掌指斜向右。

太極能降血壓的原因是（）。

左穿梭包括轉腰落腳，收腳抱球、上步錯手、弓步架推，落左腳收腳抱球時，要求身體左轉，左腳落于左斜前方（）。

?云手動作過程中，雙手在過身體哪個位置后做旋臂翻掌動作？（）

右下勢獨立，提膝挑掌時，右手按于（），左手大拇指用力，虎口向上挑起。

左下勢獨立包括收腿成勾、屈膝開步、仆步穿掌、弓步挑掌、提膝挑掌，仆步穿掌時，左手經腹前穿過大腿內側，掌心（），指尖向左，伴隨身體適度左轉。

做倒卷肱動作時，身體的“重心”應該（）。