單項選擇題調息法的三個階段：掌握（），練習凈化技巧，練習懸息、保持的技巧。
A.練習呼吐的技術
B.練習吸納的技術
C.呼和吸的基本技術
D.練習執(zhí)持的技術
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1.單項選擇題五大元素的潛能和性質存在于（）。
A.心內
B.大腦
C.心靈
D.穴位
2.單項選擇題在瑜伽流派中較早出現(xiàn)的（）是另一種重要流派，它較注重心靈修煉。
A.業(yè)瑜伽
B.王瑜伽
C.哈達瑜伽
D.實踐瑜伽
3.單項選擇題坐姿穩(wěn)定后呼出和吸入氣息的連續(xù)過程中出現(xiàn)的停頓叫做（）。
A.調息
B.懸息
C.呼吐
D.吸納
4.單項選擇題懸息目的在于產生（），即一種入定狀態(tài)，在這種狀態(tài)中就可以進行冥想。
A.寧靜
B.制感
C.收縮
D.注意力的集中
5.單項選擇題當呼出的氣息與吸入的氣息完全停止時，這就叫“庫姆巴卡”。即（）。
A.吸納
B.懸息
C.呼吐
D.吐納