肩關(guān)節(jié)以下、髖關(guān)節(jié)以上的腰腹部位，保持身體穩(wěn)定性的主要肌肉群均在此部位，包括腹直肌、腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌、腹橫肌、豎脊肌。
1.組動力性力量、 2.組靜力性力量、 3.組跳與躍、 4.組平衡與柔韌。
健美操的分類：健身健美操、競技健美操、表演健美操。
踏步、后踢腿跑、吸腿跳、踢腿跳、開合跳、弓步跳、彈踢腿。
聯(lián)系兩個不同內(nèi)容的動作，該動作本身不允許空間變化。
最新試題
下列哪些屬于健美操藝術(shù)的基本要素？（）
健美操的鑒賞方法有哪些？（）
下列哪些屬于健美操專項技術(shù)？（）
下列哪項不屬于時尚健身操規(guī)定套路的特色？（）
胸前平屈屬于健美操上肢動作中的哪一類？（）
下列哪項是并步的動作描述？（）
下列哪類不屬于基本步法中的點地類？（）
健美操動作強度術(shù)語包括下列哪些？（）
并步屬于下列哪類動作強度？（）
下列哪些屬于健美操的特點？（）