判斷題手杖式要保持骨盆正位，脊柱延展，改善糾正不良坐姿。
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3.單項選擇題下犬式大腿（）側(cè)肌肉收緊，向（）側(cè)旋轉(zhuǎn)。
A.前；內(nèi)
B.后；內(nèi)
C.后；外
D.前；外
4.單項選擇題板式從腳到頭部保持一條（）線。
A.直
B.橫
C.弧
D.曲
5.單項選擇題下犬式手指張開撐地，（）指朝前方。
A.拇
B.食
C.中
D.無名
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“生命”的“生”意味著什么？（）
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核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。
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瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。
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“站立前屈“練習(xí)時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。
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