單項(xiàng)選擇題對(duì)精神和情緒上的平衡最為重要，且有利于精力恢復(fù)的睡眠周期是（）。

A.REM期
B.NREM第一期
C.NREM第二期
D.NREM第三期
E.NREM第四期


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1.單項(xiàng)選擇題獲得休息的最基本的先決條件是（）。

A.充足的睡眠
B.良好的物理環(huán)境
C.生理上的舒適
D.心理上的放松
E.無(wú)疼痛

2.單項(xiàng)選擇題最常見(jiàn)的睡眠失調(diào)是（）。

A.發(fā)作性睡眠
B.失眠
C.睡眠過(guò)度
D.睡眠性呼吸暫停
E.夢(mèng)游

3.單項(xiàng)選擇題下列哪項(xiàng)不是影響睡眠的生理因素（）。

A.年齡
B.內(nèi)分泌變化
C.疲勞
D.身體不適
E.晝夜性節(jié)律

4.單項(xiàng)選擇題有關(guān)睡眠的周期描述錯(cuò)誤的是（）。

A.每一睡眠周期大約為60-120min
B.成人平均每晚出現(xiàn)4-6個(gè)睡眠周期
C.在睡眠任何一期醒而復(fù)睡時(shí)都需要從頭開(kāi)始一次經(jīng)過(guò)各期
D.慢波睡眠多發(fā)生在上半夜，快波睡眠多發(fā)生在下半夜
E.隨著睡眠的進(jìn)行每一時(shí)相所占的時(shí)間比例是固定不變的

5.單項(xiàng)選擇題最自然的休息方式是（）。

A.靜坐
B.臥床
C.睡眠
D.看電視
E.聽(tīng)音樂(lè)