提襟動作是手臂內(nèi)旋，從胯旁如提衣襟狀微彎曲成半圓弧狀，手在胯旁，肩部下沉，手部不可以握拳。

強調(diào)整體柔美、流暢以及方位路線自由變化的步伐動作是（）。

大運動量運動后，應避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內(nèi)的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復原，對于運動后的恢復有很大的副作用。

下列具備“走下身、留上身”動勢的步伐動作是（）。

在古典舞身韻中，（）可謂是“百變源”之一。

下列不是古典舞正步準備的步伐動作是（）。

下列動作中（）的基本動作是強調(diào)手臂“立圓”與肩、腰的“八字圓”。

下列不屬于古典舞基本手型的是（）。

“含、腆、仰”這三個動律對訓練肩胸柔韌性，對完成動作的舒展性都是非常有益的。

（）是翻身類技術的典型性動律訓練和鏈接動作，一般從雙手開始做起。