支撐跳躍的教學(xué)中，保護(hù)與幫助不僅是保證安全的手段，也是促進(jìn)學(xué)生（）動作的主要方法。

肋木動作練習(xí)，增強(qiáng)肌肉的力量和各關(guān)節(jié)韌帶的（）、矯正不良身體姿態(tài)均有良好的作用。

（）是在奔跑中克服一定數(shù)量人為障礙物的練習(xí)，是田徑運(yùn)動項(xiàng)目中技術(shù)比較復(fù)雜、節(jié)奏鮮明、韻律性比較強(qiáng)的運(yùn)動項(xiàng)目。

體育與健康基礎(chǔ)知識課的教學(xué)過程與實(shí)踐課的教學(xué)過程一樣。

起跑后的第一步不宜過大，以后逐漸地增大到慢速跑的步長。

導(dǎo)語設(shè)計(jì)的好壞直接影響教學(xué)的整體質(zhì)量，同時(shí)關(guān)系到一個(gè)教師的（）。

支撐跳躍對培養(yǎng)學(xué)生的（）有著極其重要的作用。

體育與健康基礎(chǔ)知識課教學(xué)中應(yīng)注意教學(xué)方法選擇應(yīng)恰當(dāng)，提問、舉例和演示都應(yīng)事先做好充分的準(zhǔn)備。

快速跑時(shí)，由于人體在大量缺氧條件下完成大強(qiáng)度的活動，其生理表現(xiàn)為有氧代謝，負(fù)有大量氧債，屬于“極限強(qiáng)度”運(yùn)動。

技巧運(yùn)動中的每一個(gè)動作都是（）的表現(xiàn)，正確優(yōu)美的動作，不僅具有較大鍛煉價(jià)值，而且也是一種美的教育。