健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。

健美運(yùn)動員在備賽期間，通常會增加（）的訓(xùn)練頻率。

進(jìn)行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

健美運(yùn)動員在賽后，應(yīng)（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?？

健美運(yùn)動員在減脂期，應(yīng)（）。

健美運(yùn)動員在比賽前一周，通常會采取（）措施來減少水分潴留。

以下哪種動作主要鍛煉胸小肌（）？

健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。