從個(gè)體的生理解剖學(xué)方面，肌肉的類(lèi)型上，肌纖維由紅肌和白肌組織，白肌的作用是絕對(duì)力量和爆發(fā)力，所以又叫快肌纖維；紅肌爆發(fā)力偏弱，持久性很優(yōu)異專(zhuān)門(mén)供做長(zhǎng)時(shí)間中低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)的能量消耗。立定跳遠(yuǎn)主要考驗(yàn)下肢的爆發(fā)力，所以紅肌參與工作比例更大。

運(yùn)動(dòng)員在起點(diǎn)區(qū)刷清除站，然后領(lǐng)取測(cè)向機(jī)，此時(shí)測(cè)向機(jī)就禁止使用。

標(biāo)準(zhǔn)距離測(cè)向競(jìng)賽項(xiàng)目按波段可分為，2米波段和80米波段測(cè)向個(gè)人賽、個(gè)人全能賽、團(tuán)體賽。

標(biāo)準(zhǔn)距離競(jìng)賽中起點(diǎn)和各隱蔽電臺(tái)，以及各隱蔽電臺(tái)間的直線距離為50至200米，并應(yīng)相互之間看不見(jiàn)。

運(yùn)動(dòng)員通過(guò)終點(diǎn)線后，應(yīng)立即主動(dòng)交回競(jìng)賽地圖，競(jìng)賽地圖丟失，本場(chǎng)成績(jī)（）。

在立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中，身材的高矮在一定程度上決定了技術(shù)動(dòng)作的發(fā)揮，建議高個(gè)子同學(xué)加強(qiáng)收腿技術(shù)的練習(xí)，如何有效提高收腿在力量上應(yīng)更注重腰腹的力量的收縮和舒展能力，個(gè)子較矮的同學(xué)可增加時(shí)騰空的高度，在力量上應(yīng)更側(cè)重下肢肌群蹬地起跳的能力。

0號(hào)臺(tái)臺(tái)碼為：-----。

在標(biāo)準(zhǔn)距離測(cè)向中要不需要借助地圖找臺(tái)，指北針是讀圖的輔助工具，可以幫助我們正確辨別方向以及給地圖定向。

短距離距離競(jìng)賽中，運(yùn)動(dòng)員必須在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成競(jìng)賽。每場(chǎng)競(jìng)賽的規(guī)定時(shí)間范圍為100至140分鐘。

80米波段測(cè)向是無(wú)線電測(cè)向項(xiàng)目之一，因工作頻率在3.5-3.6MHz的業(yè)余波段，波長(zhǎng)屬于80米短波，故簡(jiǎn)稱“3.5MHz測(cè)向或80米波段測(cè)向”。