太極拳對上肢的要求是（）。

倒卷肱，包括轉(zhuǎn)腰撤手、退步卷肱、虛步推掌。轉(zhuǎn)腰后撤手時，手經(jīng)由腰側(cè)向（）托掌，手心朝上。

2000年，國際武術(shù)聯(lián)合會執(zhí)委會會議通過決議，將每年的（）月定為“世界太極拳月”。

24式簡化太極拳的特點(diǎn)是（）。

做倒卷肱動作時，身體的“重心”應(yīng)該（）。

?起勢動作，節(jié)節(jié)貫穿中力的傳輸路徑是什么？（）

左穿梭包括轉(zhuǎn)腰落腳，收腳抱球、上步錯手、弓步架推，落左腳收腳抱球時，要求身體左轉(zhuǎn)，左腳落于左斜前方（）。

太極能降血壓的原因是（）。

?24式太極拳包括哪些步型？（）

摟膝拗步，“拗步”指的是（）。