“站立前屈“練習時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

瑜伽對自由的定義是（）。

串聯(lián)的練習除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

心中的達摩指的是（）。

“哈達”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達是（）。

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）