判斷題雙人仰臥舉腿練習(xí)時，女生可以用雙手把男生的腳用力向下推，舉腿過程中，雙腳盡可能不碰地面。每組15-20次，做3組交替練習(xí)。
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2.多項選擇題核心部位練習(xí)主要鍛煉肌肉是（）
A.臀大肌
B.豎脊肌
C.三角肌中束
D.腹直肌
E.背闊肌
3.多項選擇題下肢部位練習(xí)主要鍛煉肌肉是（）
A.三角肌
B.背部肌群
C.小腿三頭肌
D.臀大肌
E.股四頭肌
4.單項選擇題開合跳主要是訓(xùn)練提高學(xué)生（）的常規(guī)動作。
A.心肺功能
B.平衡能力
C.柔韌性
D.彈跳能力
5.單項選擇題雙人平板支撐練習(xí)中，女生雙腳腳背應(yīng)搭在男生的（）處
A.腰部
B.肩胛骨
C.手臂
D.頭頂
最新試題
下列可以作為古典舞“風(fēng)火輪”準(zhǔn)備訓(xùn)練的動作是（）。
題型：單項選擇題
“含、腆、仰”這三個動律對訓(xùn)練肩胸柔韌性，對完成動作的舒展性都是非常有益的。
題型：判斷題
下列是從武術(shù)之中提煉出來的動作是（），是一個典型的身法中的技法動作。
題型：單項選擇題
恰恰恰方步第一拍“切步”的重心應(yīng)該放在（）。
題型：單項選擇題
盤腕也稱盤手，屬于手部的連接動作，是一個小關(guān)節(jié)的立圓動律。
題型：判斷題
下列不是古典舞正步準(zhǔn)備的步伐動作是（）。
題型：單項選擇題
大運動量運動后，應(yīng)避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內(nèi)的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復(fù)原，對于運動后的恢復(fù)有很大的副作用。
題型：判斷題
下列哪個手臂動作是典型大臂關(guān)節(jié)的立圓動作？（）
題型：單項選擇題
下列具備“走下身、留上身”動勢的步伐動作是（）。
題型：單項選擇題
下列哪個不屬于古典跳典型舞姿？（）
題型：單項選擇題