大運動量運動后，應避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復原，對于運動后的恢復有很大的副作用。

（）是翻身類技術的典型性動律訓練和鏈接動作，一般從雙手開始做起。

下列哪個步伐動作是要在半腳掌上完成的？（）

下列軀干進行“斜移”動律的元素是（）。

下列動作屬于步伐動作的是（）。

古典跳典型的穿手呈（）動勢。

盤腕是由手臂帶動肘關節(jié)往內或外做一個（）的平圓旋轉。

下列是從武術之中提煉出來的動作是（），是一個典型的身法中的技法動作。

在古典舞身韻中，（）可謂是“百變源”之一。

慢步是在圓場的基礎上放大幅度，放慢節(jié)奏，經(jīng)常和“旁提”配合動作。