提襟動作是手臂內(nèi)旋，從胯旁如提衣襟狀微彎曲成半圓弧狀，手在胯旁，肩部下沉，手部不可以握拳。

下列具備“走下身、留上身”動勢的步伐動作是（）。

下列哪個手臂動作是典型大臂關(guān)節(jié)的立圓動作？（）

（）是翻身類技術(shù)的典型性動律訓(xùn)練和鏈接動作，一般從雙手開始做起。

恰恰恰中一組三步向前或向后移動的舞步，節(jié)奏為“4&1”，這個動作是“前進(jìn)或后退鎖步”。

下列哪組動律善于表達(dá)欲言又止的情態(tài)？（）

“沖、靠”是在提、沉基礎(chǔ)上軀干的（）動律。

下列不是古典舞正步準(zhǔn)備的步伐動作是（）。

具有“靈快”特征的是以下哪個步伐動作？（）

大運動量運動后，應(yīng)避免喝酒，酒精有利尿的作用，會降低體內(nèi)的水分，也會減少肝糖原的合成，還會影響受損組織的復(fù)原，對于運動后的恢復(fù)有很大的副作用。