多項(xiàng)選擇題下列哪些體式是增強(qiáng)背部力量（）

A.橋式
B.蝗蟲式
C.蛇伸展式
D.雙腿背部伸展式


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1.多項(xiàng)選擇題下面哪些體式是伸展側(cè)腰的（）

A.風(fēng)吹樹式
B.半束腳側(cè)彎
C.戰(zhàn)士二
D.門閂式

2.多項(xiàng)選擇題輔助手法的目的是（）

A.糾正錯(cuò)誤的練習(xí)
B.加深體式練習(xí)
C.防止身體受傷
D.使他的身體達(dá)到不正確

3.多項(xiàng)選擇題輔助手法的方法（）。

A.與他做對(duì)抗了
B.與他做相同的力
C.輕柔緩慢的輔助
D.用力壓他的身體

4.多項(xiàng)選擇題下列哪些是加強(qiáng)側(cè)伸展式的引導(dǎo)詞（）。

A.山式站立，雙腳分開與髖同寬，撤左腳向后一大步內(nèi)扣45度，保持髖朝正前方
B.吸氣，雙手側(cè)平舉，呼氣，雙手在背后成反敬禮式吸氣，腰背挺直，呼氣，身體向前向下彎曲右側(cè)腹部尋找右腿，額頭找小腿脛骨，保持呼吸五次
C.雙手在背后成反敬禮式，腰背挺直，身體向前向下彎曲右側(cè)腹部尋找右腿，額頭找小腿脛骨，保持呼吸五次
D.吸氣，右膝放松立直上身，收左腿向前。反方向練習(xí)呼氣，手松開腿還原山式

5.多項(xiàng)選擇題下列哪些是蝗蟲式引導(dǎo)詞（）

A.俯臥地板，額頭點(diǎn)地，雙手放與身體兩側(cè)
B.吸氣，依次抬起上身雙手，雙腿向上，抬頭眼睛看向天花板。保持呼吸五次
C.吸氣，依次抬起上身雙手，雙腿向上，注意頭不要抬得過高。保持呼吸五次
D.呼氣，身體落下腿落下手還原，頭轉(zhuǎn)一側(cè)放松