答： 在孕 39 周出現(xiàn)宮縮疼痛但能忍受時(shí)，以下是一些可能的處理方式：

1. 觀察宮縮頻率和強(qiáng)度：記錄宮縮開(kāi)始的時(shí)間、間隔時(shí)間和持續(xù)時(shí)間，以及疼痛的程度變化。如果宮縮逐漸規(guī)律且強(qiáng)度增加，可能是臨產(chǎn)的征兆。

2. 適當(dāng)休息：找一個(gè)舒適的姿勢(shì)休息，如側(cè)臥，可以緩解身體的不適。

3. 補(bǔ)充水分和能量：保持身體水分充足，適當(dāng)進(jìn)食一些易于消化、能提供能量的食物，為分娩儲(chǔ)備體力。

總之，孕 39 周出現(xiàn)宮縮疼痛但能忍受時(shí)，應(yīng)密切關(guān)注自身情況。如果宮縮持續(xù)加強(qiáng)、出現(xiàn)陰道流血或流水等異常情況，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院待產(chǎn)。同時(shí)，所有的處理措施都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。