答： 低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）水平升高是心血管疾病的主要危險(xiǎn)因素之一。改變生活習(xí)慣是降低 LDL-C 水平的有效方法，但需要多長時(shí)間才能看到效果因人而異，取決于多種因素，如基線 LDL-C 水平、生活方式改變的程度和堅(jiān)持程度等。

1. 基線 LDL-C 水平：如果一個(gè)人的 LDL-C 水平非常高，可能需要更長時(shí)間才能看到顯著的降低。

2. 生活方式改變的程度：采取更積極的生活方式改變，如采取健康飲食、增加運(yùn)動(dòng)量、戒煙等，可能會(huì)導(dǎo)致更快的 LDL-C 水平降低。

3. 堅(jiān)持程度：堅(jiān)持健康的生活方式是降低 LDL-C 水平的關(guān)鍵。如果一個(gè)人能夠長期堅(jiān)持這些改變，可能會(huì)在幾個(gè)月內(nèi)看到 LDL-C 水平的顯著降低。

一般來說，對(duì)于大多數(shù)人...

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。