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填空題無論人體空中動作多么復雜，其總動量矩完全由騰空瞬間的（）所決定，借助人體姿勢的改變，其速度和動量矩的改變可在基本軸之間進行轉移，而總動量矩（）。

1.填空題增大肢體的擺動速度，一方面可通過（）；另一方面可通過（）來獲得提高。

2.填空題在跳躍運動起跳過程中，慣性力存在不同的作用。在起跳著地時刻，有利于（）；在緩沖階段，有利于增加起跳腿蹲地力；在蹲伸后期，有利于（）。

3.填空題助跑起跳的目的是在人體保持一定（）情況下，獲得盡可能大的（）。

4.填空題蹬離角是在支撐腿離開地面瞬間（）與（）間的夾角。

5.填空題推的動作是上肢克服阻力，由（）狀態(tài)變?yōu)椋ǎ顟B(tài)將器械（或人體）推出（推起）。