問答題俯臥撐動作的練習(xí)方法有哪些?
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1.問答題簡述頭手翻動作的保護(hù)與幫助方法。
2.問答題試述技巧手倒立動作的教學(xué)方法。
3.單項選擇題技巧頭手翻的“伸腿、展髖、推手”動作,應(yīng)在臀部前移至()做。
A.接近頭支點垂面時
B.頭支點垂面時
C.剛過頭支點垂面時
4.單項選擇題技巧組合動作:前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180°一后滾翻一()。
A.仰臥起坐
B.俯撐雙腿經(jīng)側(cè)擺越成仰撐
C.挺身跳
5.單項選擇題屈體后滾翻動作的要領(lǐng)是:由直立開始,上體前屈,兩腿伸直,臀部后坐,兩手在()撐墊……
A.膝部兩側(cè)
B.大腿中部兩側(cè)
C.臀部兩側(cè)