橋式屬于哪一類體式？（）

核心肌肉群所起作用主要是（）。

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

在做前屈動作的時(shí)候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

如果椎間盤受過傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。

瑜伽對自由的定義是（）。