在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

拜日式A是在什么套路的基礎上演變而來的？（）

瑜伽對自由的定義是（）。

指揮內臟的神經中樞指的是（）。

橋式屬于哪一類體式？（）

瑜伽八支是指練習瑜伽的（）。

“健康”一詞的解讀，更精準的是（）。

串聯的練習除了可以讓全身關節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內臟功能的也有很好的調節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

瑜伽生理學說身體有三條主要脈絡和（）個脈輪。

以下不屬于站立前屈式動作要領的是（）。