判斷題如果你的鍛煉目標(biāo)為了增強(qiáng)耐力,你應(yīng)該選擇健身操和跑步等活動(dòng)項(xiàng)目。
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后彎動(dòng)作對伸展肌群起到什么作用,而對屈肌群起到什么作用?()
題型:單項(xiàng)選擇題
脊椎復(fù)位的最常用方法就是()。
題型:單項(xiàng)選擇題
扭轉(zhuǎn)動(dòng)作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用,它還會對()有很好的作用。
題型:單項(xiàng)選擇題
內(nèi)臟功能減弱之前,往往身體會表現(xiàn)出什么情況?()
題型:單項(xiàng)選擇題
頂峰式屬于哪一類別的體式?()
題型:單項(xiàng)選擇題
核心肌肉群所起作用主要是()。
題型:單項(xiàng)選擇題
瑜伽對自由的定義是()。
題型:單項(xiàng)選擇題
在做前屈動(dòng)作的時(shí)候,主力肌群是(),它的拮抗肌群是()。
題型:單項(xiàng)選擇題
扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得()。
題型:單項(xiàng)選擇題
串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用,更重要的是它還有一個(gè)功能就是()。
題型:單項(xiàng)選擇題