如果椎間盤(pán)受過(guò)傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項(xiàng)？（）

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會(huì)表現(xiàn)出什么情況？（）

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對(duì)內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個(gè)功能就是（）。

站立前屈對(duì)于哪一類(lèi)人是一種很好的練習(xí)方式？（）

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

“健康”一詞的解讀，更精準(zhǔn)的是（）。

橋式屬于哪一類(lèi)體式？（）