填空題長(zhǎng)時(shí)間的跑步所主要采用的呼吸方式是（）。
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扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。
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頂峰式屬于哪一類別的體式？（）
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在做前屈動(dòng)作的時(shí)候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。
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核心肌肉群所起作用主要是（）。
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瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。
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站立前屈對(duì)于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）
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扭轉(zhuǎn)動(dòng)作除了對(duì)脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會(huì)對(duì)（）有很好的作用。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
“站立前屈“練習(xí)時(shí)一般每一個(gè)動(dòng)作需要保持的時(shí)間要超過(guò)（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
后彎動(dòng)作對(duì)伸展肌群起到什么作用，而對(duì)屈肌群起到什么作用？（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題