展臂式的功效有哪些？（）

如果椎間盤受過傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）

橋式屬于哪一類體式？（）

“健康”一詞的解讀，更精準(zhǔn)的是（）。

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）

練習(xí)蝗蟲式時(shí)手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個(gè)功能就是（）。

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項(xiàng)？（）

“瑜伽”一詞的詞義是（）。