“生命”的“生”意味著什么？（）

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

扭轉動作可以讓脊柱變得（）。

橋式屬于哪一類體式？（）

展臂式的功效有哪些？（）

練習蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

瑜伽練習需要培養(yǎng)三方面的心理品質，它們分別是（）。

“哈達”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達是（）。

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習者要遵守的五大誓言是（）。