瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個脈輪。

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

“哈達”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達是（）。

如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

練習(xí)蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。