在健美操鍛煉中，脈搏和體重是監(jiān)測人體機能狀況的客觀而簡捷的兩項指標。
運動時的最大心率=220－年齡 健身指標區(qū)：運動時的最大心率×65%～80%
最新試題
健美操運動軸不包括下列哪項？（）
綜合舞蹈概念包含下列哪些內(nèi)容？（）
下列哪項動作術語是描述動作方向的？（）
下列哪些屬于健美操的特點？（）
下列哪些屬于競技健美操的發(fā)展趨勢？（）
下列哪項不屬于時尚健身操規(guī)定套路的特色？（）
培養(yǎng)和提高健美操藝術鑒賞能力的途徑有哪些？（）
健美操的基本步法包括下列哪些？（）
下列哪些動作屬于健美操上肢動作中的舉？（）
健美操動作強度術語包括下列哪些？（）