籃球在使用過(guò)程中出現(xiàn)開(kāi)膠現(xiàn)象，應(yīng)該使用橡膠制品專(zhuān)用膠粘接，不可用其它膠水，以免損傷籃球，下列中適合用在籃球的膠水是（）

大強(qiáng)度的增肌訓(xùn)練，破壞原有的肌纖維，雖然一方面肌纖維會(huì)自我修復(fù)，但另一方面需要通過(guò)停止訓(xùn)練，積極地休息讓肌肉重新構(gòu)建，那么肌群一般需要多久的修復(fù)時(shí)間（）

籃球教學(xué)的示范一般包括（）

在專(zhuān)項(xiàng)速度素質(zhì)的教學(xué)訓(xùn)練中，應(yīng)多采用（），訓(xùn)練學(xué)員在比賽中的觀察和反應(yīng)能力。

評(píng)定學(xué)員運(yùn)球技術(shù)的基本要素不包括（）

投籃輔助器材常見(jiàn)的有投籃回球機(jī)、投籃姿勢(shì)定型帶、投籃定型圈和手指定型指印籃球等，這些器材的主要作用是（）

籃球訓(xùn)練中有效的熱身是最好的防護(hù)措施，以下不屬于有效熱身的是（）

給籃球充氣量要適量，應(yīng)按照使用說(shuō)明書(shū)對(duì)籃球進(jìn)行充氣，一般的籃球氣壓在七到九磅之間。

學(xué)習(xí)籃球可以幫助兒童培養(yǎng)哪些品質(zhì)（）

當(dāng)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)過(guò)度腿抽筋的現(xiàn)象時(shí)，可以朝相反的方向活動(dòng)肌肉，約堅(jiān)持1~2分鐘可以放松局部肌肉，然后再次進(jìn)行活動(dòng)，反復(fù)多次有利于改善癥狀。