定向越野中起點用邊長為7mm的等邊三角形標記，檢查點用直徑為5mm和6mm的兩個同心圓標記。

依點運動法的特點是：參照物是圖地都要有的明顯地貌和地物，而且在實地運動中是可見的，這些實地參照物引導(dǎo)定向運動。

檢查點作記是驗證定向運動參賽者準確完成尋找地面檢查點的證明。

未完成檢查點任務(wù)者，即檢查卡打印檢查點圖案不全者判罰運動員成績無效。

團體賽以各運動隊參賽隊員個人成績總合記分確定名次。

依點運動法就是以一些參照點做為目標點，引導(dǎo)運動方向和運動路線，順利抵達實地目標點的。

沿線運動法就是沿著那些線狀物確定運動方向和運動路線，“依線運動”抵達實地目標點。

尋找檢查點的方法有：頂點攻擊法、有意偏離法、距離定位法綜合分析法。

個人賽是運動員單個競賽，成績?nèi)Q于個人的定向運動技能。

定向運動教學(xué)可分為三個階段：定向運動基本知識學(xué)習(xí)、定向運動技能和技術(shù)學(xué)習(xí)、定向運動綜合練習(xí)，鞏固和底稿定向運動的技能和技術(shù)。