定向運動教學可分為三個階段：定向運動基本知識學習、定向運動技能和技術學習、定向運動綜合練習，鞏固和底稿定向運動的技能和技術。

定向運動就是地圖的視圖、用圖和奔跑能力的綜合應用。

日夜交替定向運動競賽可以用于集體競賽，也可個人競賽。

確定實地的目標點在地圖上的具體位置的先決條件是，實地的目標點為可見目標。

定向越野中起點用邊長為7mm的等邊三角形標記，檢查點用直徑為5mm和6mm的兩個同心圓標記。

指北針定向運動法就是以指北針確定方向，直接越野，抵達實地目標點。

等高線以相鄰等高線的寬窄顯示山體的坡度。

團體賽以各運動隊參賽隊員個人成績總合記分確定名次。

示坡線是顯示地勢坡度方向的線段。

依點運動法的特點是：參照物是圖地都要有的明顯地貌和地物，而且在實地運動中是可見的，這些實地參照物引導定向運動。