A.女性月經(jīng)期不易練習(xí)
B.患有高血壓，頸椎病的人不可練習(xí)
C.感冒者不可練習(xí)
D.頸部受傷者不可練習(xí)
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A.改善面部膚色，滋養(yǎng)脊柱
B.減少側(cè)腰贅肉
C.強(qiáng)健髖部肌肉
D.增強(qiáng)雙臂力量
A、刺激淋巴系統(tǒng)，排出毒素，迅速消脂，令皮膚亮麗、光澤；
B、改善視力與聽力，保持心智情緒健康以及直覺更敏銳；
C、加強(qiáng)肌肉結(jié)實(shí)和鍛煉身體柔軟度，防止運(yùn)動(dòng)所造成的損害；
D、增強(qiáng)心、肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，不利于消化，提高身體的免疫力。
A.敬禮式
B.雙角式
C.側(cè)犁式
D.花環(huán)式
A.單腿橋
B.頂峰式
C.搖籃式
D.幻椅式
A.除風(fēng)式
B.戰(zhàn)士三式
C.鳥王式
D.云雀式
最新試題
“站立前屈“練習(xí)時(shí)一般每一個(gè)動(dòng)作需要保持的時(shí)間要超過（）。
后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）
如果椎間盤受過傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）
展臂式的功效有哪些？（）
“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）
流瑜伽相對(duì)于阿斯湯加的編排有什么不同？（）
心中的達(dá)摩指的是（）。
以下不屬于站立前屈式動(dòng)作要領(lǐng)的是（）。
以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項(xiàng)？（）
串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對(duì)內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個(gè)功能就是（）。