以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。

以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?/p>

進行啞鈴肩推訓(xùn)練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

健美運動員在賽后，應(yīng)（）。

以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?？