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填空題下肢的出步一般都是以（）帶動（）部，腿部移動過程中，（）始終是輕觸地面運行的，以更好地控制身體（），保持身體的架形，以及移動中的穩(wěn)定與平衡。

1.填空題升降的速度是根據(jù)舞種的音樂速度而定，華爾茲是（）升降，快步舞是（）升降，升降時應保持動作的（）。

2.填空題旋轉時要始終保持身體與地面（），重心集中在（）上。

3.填空題轉體時保持（）的直立和（）的正確姿勢，使腰、胯、肩、頭向（）方向轉動。

4.填空題旋轉的要領首先是把握（）和（），轉體時要做到身體的（）轉動，上身的轉動必須保持完整的（）。

5.填空題旋轉的動作很多，如左右轉、一步旋轉、撇轉、軸轉、定點轉等，大致分為（）和（）2類轉體。