填空題

（）或椎管狹窄者謹慎練習“天鵝翹首”。

答案：下背部受傷

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“天鵝翹首”在完成動作時，盡可能延長（），頭頸部自然向前伸長。

答案：脊柱

“雙腿朝天”中的雙腿擺放為（）。

答案：普拉提站姿