多項選擇題“蛙泳式”鍛煉的益處（）。

A、收緊腰腹部
B、預(yù)防下背痛
C、打開肩膀和前胸
D、強(qiáng)化背部肌肉


您可能感興趣的試卷

你可能感興趣的試題

1.多項選擇題“蛙泳式”鍛煉的部位（）。

A、腿部
B、背部
C、脊椎
D、腰腹部

2.多項選擇題“單腿劃圈”鍛煉的部位（）。

A、腰腹部
B、髖關(guān)節(jié)
C、骨盆
D、臀部

3.多項選擇題“骨盆卷動”鍛煉的益處（）。

A、強(qiáng)化背部、臀部和大腿后側(cè)肌肉
B、提高脊椎靈活性
C、改善脊椎的僵硬
D、增強(qiáng)核心控制力

4.多項選擇題“骨盆卷動”鍛煉的部位（）。

A、背部
B、頸部
C、臀部
D、大腿后側(cè)

5.多項選擇題“百次拍擊”鍛煉的益處有（）。

A、強(qiáng)化腹肌
B、收緊腰腹核心
C、加強(qiáng)呼吸和動作的協(xié)調(diào)
D、提升軀干穩(wěn)定性