A.著裝應(yīng)寬松、舒適
B.熟悉場(chǎng)地狀況,以免受傷
C.隨身攜帶救護(hù)藥品,以防不測(cè)
D.量力而行,不要盲目攀比或爭(zhēng)強(qiáng)好勝而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)過量
E.盡量單獨(dú)行動(dòng)
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A.方法上強(qiáng)調(diào)低強(qiáng)度有氧訓(xùn)練以及各類放松性活動(dòng)為主
B.經(jīng)常觀察血壓變化,循序漸進(jìn),隨時(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行調(diào)整
C.運(yùn)動(dòng)干預(yù)的適應(yīng)期,最好運(yùn)動(dòng)前后都能檢測(cè)血壓
D.經(jīng)常進(jìn)行靜力練習(xí)、憋氣的運(yùn)動(dòng)和低頭運(yùn)動(dòng)
E.運(yùn)動(dòng)后不感到疲勞,血壓較穩(wěn)定,次日晨起精神良好
A.專人陪同,在小范圍內(nèi)散步
B.手掌中轉(zhuǎn)動(dòng)健身球
C.徒手體操
D.調(diào)息靜坐
E.做小力量訓(xùn)練
A.方法上強(qiáng)調(diào)長時(shí)間低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)和適量的阻力運(yùn)動(dòng)相結(jié)合
B.不宜在饑餓時(shí)運(yùn)動(dòng),應(yīng)避開運(yùn)用降糖藥后的作用高峰期
C.餐后90分鐘運(yùn)動(dòng),降糖效果最好
D.為了鞏固運(yùn)動(dòng)控制血糖的效果,更需要持之以恒
E.糖尿病人體質(zhì)較弱,不適宜進(jìn)行阻力運(yùn)動(dòng),即大肌肉群的運(yùn)動(dòng)
A.漫步
B.中速走
C.快走
D.原地高抬腿踏步
E.配合對(duì)血壓、心率及能量監(jiān)測(cè)的醫(yī)療步行
A.冠心病本身有猝死的風(fēng)險(xiǎn)存在,運(yùn)動(dòng)干預(yù)前最好能做心電圖平板試驗(yàn)
B.冠心病人多為中老年人,體能差異較大,特別要注重個(gè)別對(duì)待的原則
C.做好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理運(yùn)動(dòng),以增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)能力
D.只要隨身攜帶常用急救藥品,就可以加大運(yùn)動(dòng)量
E.循序漸進(jìn)、持之以恒、運(yùn)動(dòng)量寧小勿大
最新試題
下列不屬于一線降壓藥的是()
糖尿病的檢查方法有幾種()
舒普深的通用名是()
血糖儀有院內(nèi)生化比對(duì)結(jié)果(至少每年一次)。
血糖儀顯示的代碼與試紙的代碼一致。
依帕司他(醛糖還原酶抑制劑)的服用方法是()
癱瘓患者最常見并發(fā)癥是()
試紙空氣暴露小于2分鐘。
注射部位合適:每次注射點(diǎn)都應(yīng)間隔至少()
維持人體正常穩(wěn)態(tài)的滲透壓是()