進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

健美訓練中，影響肌肉恢復速度的因素不包括（）。

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

健美訓練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

健美訓練中，肌肉適應訓練刺激的表現(xiàn)是（）。

健美運動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。

健美訓練中，肌肉充血的主要原因是（）。

以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?/p>