以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補(bǔ)充（）？

健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。

健美運(yùn)動員在賽后，應(yīng)（）。

以下哪種動作主要鍛煉臀中肌（）？

進(jìn)行啞鈴肩推訓(xùn)練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?/p>

進(jìn)行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。

健美運(yùn)動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。