單項選擇題以下哪種訓練方法可以幫助避免過度訓練（）

A.定期進行身體檢查
B.增加運動強度和時間
C.不間斷地進行高強度訓練
D.忽略身體的疲勞信號


您可能感興趣的試卷

你可能感興趣的試題

1.單項選擇題缺乏運動適應(yīng)性的主要原因是（）

A.運動強度過大
B.運動頻率過低
C.運動時間過長
D.運動方式選擇不當

2.單項選擇題在比賽中運動員面對困難和壓力時，應(yīng)該采取的心理應(yīng)對策略是（）

A.逃避和回避
B.自我激勵和積極思考
C.抱怨和埋怨
D.尋求外部支持和依賴

3.單項選擇題在體育項目學習中，心理因素對運動表現(xiàn)的影響主要體現(xiàn)在（）

A.技術(shù)水平的提高
B.身體素質(zhì)的改善
C.自信心和意志力的增強
D.社交關(guān)系的改善

4.單項選擇題在體育項目學習中，技術(shù)和動作執(zhí)行的關(guān)鍵是（）

A.姿勢的優(yōu)美與舒展性
B.動作的速度和力量
C.基本功的扎實與穩(wěn)定性
D.策略的靈活和變化性

5.單項選擇題在學習體育項目的技術(shù)和動作執(zhí)行過程中，以下哪項是重要的訓練原則（）

A.反復練習同一動作
B.忽視基本功的訓練
C.只注重速度而不注重準確性
D.不考慮身體素質(zhì)的提高