單項選擇題有氧訓練的注意事項錯誤的是（）。

A.注意心血管反應
B.選擇適當?shù)倪\動方式
C.保證充分的準備和結(jié)束活動
D.使用血管活性藥物時要注意對靶心率的影響
E.60歲以上者特別需要進行心電運動試驗等檢查


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1.單項選擇題有氧訓練的熱身運動（準備活動）強度一般為訓練運動的1／2左右，方式不包括（）。

A.關(guān)節(jié)活動
B.肌肉牽張
C.醫(yī)療體操
D.呼吸練習
E.中等強度的有氧訓練

2.單項選擇題訓練運動敘述錯誤的是（）。

A.指達到靶強度的訓練
B.持續(xù)訓練
C.一般為30min
D.間斷訓練
E.循環(huán)訓練法

3.單項選擇題運動處方的基本內(nèi)容不包括（）。

A.運動方式
B.運動強度
C.運動時間
D.運動頻率
E.運動地點

4.單項選擇題有氧訓練運動處方的內(nèi)容不包括（）。

A.頻率
B.強度
C.時間
D.運動方式
E.血壓監(jiān)控

5.單項選擇題下列哪些情況不提示有氧訓練的運動量過大（）。

A.持續(xù)性疲勞
B.運動當日失眠
C.運動后無力或惡心
D.運動后持續(xù)性關(guān)節(jié)酸痛
E.運動次日清晨安靜心率明顯變快或變慢