產(chǎn)后（）是做盆底康復(fù)最好的時(shí)期。

懷孕的早期征兆包括（）。①、停經(jīng)②、乳房變大③、惡心嘔吐④、疲勞⑤、尿頻⑥、口味和嗅覺(jué)改變⑦、便秘⑧、情緒不穩(wěn)⑨、脫發(fā)

不少孕婦會(huì)在孕早期經(jīng)歷孕吐的困擾，以下哪些措施有助緩解（）。①少食多餐，忌吃油膩食物，多吃易消化食物。②避免飯后彎腰和平躺。③多進(jìn)行戶外活動(dòng)，保持心情舒暢。④注意休息，及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力。⑤準(zhǔn)爸爸可以為妻子按摩，安撫情緒。⑥如果嘔吐劇烈難以進(jìn)食，應(yīng)及時(shí)就診。

藥流通常在妊娠約10周內(nèi)進(jìn)行，藥流最佳時(shí)間是在懷孕49天以?xún)?nèi)，如果能流干凈的話，可作為第一選擇。一旦用驗(yàn)孕試紙測(cè)到自己懷孕了，只要懷孕時(shí)間不超過(guò)10周，就可以直接選擇藥物流產(chǎn)。

精子是在（）部位與卵子結(jié)合的。

氨基酸補(bǔ)充不足影響胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和功能。

孕中晚期，很多孕婦會(huì)遭遇便秘的困擾，以下哪些措施有助緩解（）。①養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，每天定時(shí)排便。②排便時(shí)通過(guò)看書(shū)、玩手機(jī)等方式讓自己放松下來(lái)；③多吃富含纖維素的蔬果，刺激腸胃蠕動(dòng)，例如深綠色蔬菜、獼猴桃、柚子、黃瓜、西紅柿等。④益生菌可以調(diào)理腸道菌群，預(yù)防便秘，適當(dāng)吃些富含乳酸菌、雙歧桿菌的食物，例如酸奶。⑤適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)排便。⑥多喝水，晨起空腹喝一杯溫開(kāi)水。

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)處于膳食寶塔頂端。

剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦盆底肌會(huì)受損。

孕期碘的推薦駛?cè)肓浚ǎ﹗g/d。