單項選擇題進行抗阻運動時，該肌群的肌力至少要在（）

A.3級
B.3+級
C.4-級
D.4級
E.4+級


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1.單項選擇題以下不是運動療法禁忌證的是（）

A.感染性疾病
B.發(fā)熱＞38℃
C.器官功能失代償
D.嚴(yán)重衰弱
E.心肺疾病

2.單項選擇題增強肌力的運動訓(xùn)練強調(diào)（）

A.高強度，多重復(fù)
B.低強度，少重復(fù)
C.高強度，少重復(fù)
D.強調(diào)高低強度交替
E.低強度，多重復(fù)

3.單項選擇題下列哪項不是耐力性項目（）

A.騎自行車
B.推實心球
C.健身跑
D.上下樓梯
E.登山

4.單項選擇題產(chǎn)生肌力最大的肌收縮形式是（）

A.等長收縮
B.向心性收縮
C.動力性收縮
D.靜力性收縮
E.離心性收縮

5.單項選擇題適宜強度運動后的心率應(yīng)為最高心率的（）

A.50%～65%
B.95%～100%
C.35%～50%
D.85%～95%
E.70%～85%