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A.冷敷、按摩、加壓包扎
B.熱敷、包扎、藥敷
C.冷敷、加壓包扎、制動
D.加壓包扎、熱敷

A.將膝關(guān)節(jié)伸直，持續(xù)用力背伸踝關(guān)節(jié)直至痙攣緩解
B.將膝關(guān)節(jié)伸直，持續(xù)用力背屈踝關(guān)節(jié)直至痙攣緩解
C.將膝關(guān)節(jié)屈曲，持續(xù)用力背伸踝關(guān)節(jié)直至痙攣緩解
D.將膝關(guān)節(jié)屈曲，持續(xù)用力背屈踝關(guān)節(jié)直至痙攣緩解

A.痙攣的肌肉僵硬，疼痛難忍
B.所涉及的關(guān)節(jié)屈伸功能暫時受限
C.痙攣緩解后，局部仍有酸痛不適感
D.緩解后不易再發(fā)

A.訓(xùn)練不足
B.比賽經(jīng)驗較少
C.患病和因長期中斷訓(xùn)練后突然參加劇烈運動或比賽
D.飯后參加運動

A.食物體積小，發(fā)熱量高，易消化吸收
B.發(fā)熱量低，易消化吸收
C.食物體積小，高糖、高脂、高蛋白
D.食物體積大，發(fā)熱量高，維生素豐富

A.數(shù)量
B.品質(zhì)
C.營養(yǎng)素
D.質(zhì)與量

A.胃腸痙攣
B.肝脾淤血
C.呼吸肌痙攣
D.闌尾炎

A.1～1.5g
B.1.5～2.5g
C.2～3g
D.3～4g

A.應(yīng)有200米以上的直道跑道
B.自然采光系數(shù)為1：3
C.投擲區(qū)有明確的劃分
D.跳遠(yuǎn)踏跳板面應(yīng)比助跑道高2米

A.松解黏連
B.減輕充血
C.擴(kuò)張血管
D.解除痙攣