單項選擇題在少年兒童力量訓練過程中，女孩子總的絕對力量可提高46%的年齡階段是（）歲。

A.10～13
B.13～15
C.15～18
D.16～21


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1.單項選擇題在訓練準備期第一階段，應該使運動員的（）達到最大。

A.負荷強度
B.負荷量
C.負荷時間
D.負荷重量

2.單項選擇題整個訓練活動進行的（）就是訓練過程。

A.速度和時間
B.步驟和程序
C.方法和線路
D.方式和要求

3.單項選擇題戰(zhàn)術指導思想是整個戰(zhàn)術活動的（）。

A.核心
B.途徑
C.方法
D.要求

4.單項選擇題訓練過程中，非乳酸無氧耐力的訓練強度可達到（）。

A.50%以上
B.60%以上
C.85%以上
D.90%以上