A. 增強體質(zhì)健康，建立終身體育意識
B. 從小培養(yǎng)對體育的興趣和體育效益意識
C. 培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣和生活方式
D. 使國民從體質(zhì)健康水平的全面增強中獲得終身效益
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A.飲食
B.運動
C.情緒
D.心理變化
A.心理方面：精神不振、情緒低沉、反應(yīng)遲鈍、失眠多夢
B.白天困倦、注意力不集中、記憶力減退、煩躁、焦慮、易驚等
C.生理方面：疲勞、乏力、活動時氣短
D.出汗、腰酸腿疼、心律不齊。
A.身體各部位發(fā)育正常，功能健全，沒有疾病。
B.體質(zhì)狀況好，對疾病有高度的抵抗能力，并能擔負艱巨的任務(wù)，能經(jīng)受多種自然環(huán)境的考驗。
C.精力充沛，能經(jīng)常保持頭腦清醒，全神貫注，思想集中，對工作、學習都有較高的效率。
D.意志堅強，情緒正常，精神愉快。
A.健身性原則
B.興趣性原則
C.發(fā)展性原則
D.分層次教學原則
A.精力充沛，對擔負的日常生活和繁重的工作不感到過分緊張疲勞。
B.樂觀，積極，樂于承擔責任，工作效率高。
C.善于休息，睡眠良好。
D.應(yīng)變能力強，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化。
E.抵抗疾病能力強，能夠抵抗一般性感冒、傳染病等。
F.體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。
G.眼睛明亮，反應(yīng)敏銳。
H.牙齒清潔，無空洞、無痛感、無齲齒、無出血現(xiàn)象，齒齦顏色正常。
I.頭發(fā)有光澤，無頭屑。
J.肌肉豐滿，皮膚富有彈性，走路、活動感到輕松。
最新試題
支撐跳躍對培養(yǎng)學生的（）有著極其重要的作用。
起跑后的第一步不宜過大，以后逐漸地增大到慢速跑的步長。
體育與健康基礎(chǔ)知識課的內(nèi)容可因年級而異，根據(jù)學生的身心特點和興趣安排內(nèi)容與排列。
快速跑時，由于人體在大量缺氧條件下完成大強度的活動，其生理表現(xiàn)為有氧代謝，負有大量氧債，屬于“極限強度”運動。
導(dǎo)語設(shè)計的好壞直接影響教學的整體質(zhì)量，同時關(guān)系到一個教師的（）。
武術(shù)諺語有“（）”，意在強調(diào)練拳應(yīng)重視基本功，因基本功是拳藝提高的基礎(chǔ)。
掌握（）的實用技能，培養(yǎng)學生勇敢、頑強、果斷、用于戰(zhàn)勝困難的精神都具有顯著的作用。
冷水浴法是常見的體育保健及鍛煉的方法。
吊環(huán)作為群眾普及活動時，還可用來做擺蕩、轉(zhuǎn)體的練習，這培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)用力，（），增強練習者的上肢、肩帶肌肉力量有重要作用。
技巧運動中的每一個動作都是（）的表現(xiàn)，正確優(yōu)美的動作，不僅具有較大鍛煉價值，而且也是一種美的教育。