瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

心中的達(dá)摩指的是（）。

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）

“生命”的“生”意味著什么？（）

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。