頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

幻椅式的呼吸方法是（）。

展臂式的功效有哪些？（）

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項？（）

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

練習蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。

內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）