內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會(huì)表現(xiàn)出什么情況？（）

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

站立前屈對(duì)于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

如果椎間盤(pán)受過(guò)傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）

練習(xí)蝗蟲(chóng)式時(shí)手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

核心肌肉群有兩個(gè)提法，分別是（）。

展臂式的功效有哪些？（）