核心肌肉群所起作用主要是（）。

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

“生命”的“生”意味著什么？（）

練習(xí)蝗蟲式時手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。